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Hier nochmals alle News dieses Jahres:

23.07.2010 - Die Arbeit ist getan...

...jetzt folgt das Vergnügen! Nach der NORT verkroch ich mich zurück in meine Trainingsschuhe und habe nochmal richtig ausgiebig trainiert. Tirol, Montreux und Trondheim und schliesslich Södertälje waren die Hauptschauplätze. Jetzt kommt der O-Ringen und dann die WM.

28.06.2010 - NORT: zu defensiv in den Jagdstart

Am Samstag ging in Raufoss (NOR) die NORT mit einem Jadgstart zu Ende. Im Gegensatz zu den Rennen davor vermisste ich die Ruhe und Gelassenheit, zudem schaute ich zu viel auf die anderen als auf mich selber, darum büsste ich noch 4 Plätze ein und wurde guter 7.

23.06.2010 - knock-out in Gamla Stan!

Nach einem sehr guten Morgen mit den Siegen in der Quali und im Viertelfinal kam für mich der KO-Schlag in der zweiten Etappe der NORT im Halbfinal in der Stockholmer Altstadt. Spassig wars aber trotzdem!

18.06.2010 - NORT: 5.Rang in Finnland

An der ersten Etappe der Nordic Orienteering Tour, ausgetragen in Finnland, konnte ich auf den 5.Rang laufen. Das Rennen war etwas neues im Weltcupkalender, es wurde als Kombination zwischen Mitteldistanz und Sprint ausgetragen.

13.06.2010 - Sprintsieg in Luleå

Dieses Wochenende bin ich in Luleå bei der schwedischen Elitserie bereits wieder ins Wettkampfgeschehen eingestiegen. Den heutigen Sprint konnte ich mit dem minimalen Vorsprung von 1 und 3s gewinnen!

08.06.2010 - EOC: Karten und Kommentare

Im Kartenarchiv findet ihr Kommentare und Routen zu allen meinen Finalläufen an der EM.

07.06.2010 - Europameister!

Ich blicke auf eine äusserst erfolgreiche EM-Woche zurück: Ein Diplom im Sprint, in Mittel und Lang in die TopTen und als Krönung Europameister mit der Staffel.

20.05.2010 - Stockholm City Cup, Etappe 1

Gestern startete ich an der ersten Etappe des Stockholm City Cups. Eine spannede Bahn, physisch top, technisch miserabel, das ist mein Fazit.

17.05.2010 - tiefe Sümpfe in Trondheim

Die letzte Woche stapfte ich zusammen mit dem Schweizer Kader durch die Sümpf rund um Trondheim. Es war nass, es war kalt, es war ein Kampf, aber trotzdem gefällts mir dort, gefühlte 130km südlich des Nordpol.

05.05.2010 - 10Mila: toller 9. Rang mit SNO

Die 10Mila in Schweden gehört zu den ganz grossen Klassikern im OL. Wir konnten mit SNO in die Top10 auf den neunten Rang laufen. Eine Geschichte mit Happyend!

26.04.2010 - EM:Ticket gebucht

Letztes Wochenende fanden die ersten schweizer Testläufe der Saison statt. Zwei Sprints am Freitag, eine Mitteldistanz am Samstag und gestern eine Langdistanz. Mit 4 soliden Läufen sicherte ich mir ein Ticket an die EM.

19.04.2010 - Tour de Suisse im Trainingslager

Die letzte Woche verbrachte ich mit dem Kader im Trainingslager in der Schweiz. Ich machte in 6 Tagen 10 Trainings in 7 verschiedenen Geländetypen. Für Abwechslung war also gesorgt.

08.04.2010 - Elitserien in Karlskrona

Über Ostern lief ich in Karlskrona endlich meine ersten Wettkämpfe der Saison. Am Samstag ein Massenstart über knapp 19km und am Ostermontag eine Mitteldistanz. Mein Fazit ist durchaus positiv.

29.03.2010 - TioCamp, TiefschneeOL vom Feinsten

Übers Wochenende nahmen wir mit SNO einen erneuten Anlauf um uns in Finspång auf die kommende Tiomila vorzubereiten. Die letzten Male war wegen dem Schnee nicht an OL zu denken...

22.03.2010 - ein Abstecher nach Lappland

Letzte Woche haben Karin und ich ein paar Tage in Abisko verbracht und uns somit einen Traum erfüllt: den Winter im hohen Norden einmal aus nächster Nähe zu erleben.

10.03.2010 - Süditalien, ein Sprintparadies!

Endlich zurück in den Laufschuhen stand einer spannenden OL-Woche nichts mehr im Wege. Negativgelände im Foresta Umbra, Küstengelände in Castellaneta Marina und jede Menge verwinkelte Altstädte, das waren die Eckpunkte der OL-Trainings.

01.03.2010 - Orienteering in the sun, all year round!

Maybe not many know but Gran Canaria is definetly worth a trip for doing orienteering trainings. Check out ActiveCanaria and you will find lots of maps and good support on site.

28.02.2010 - Glace schläcke auf Gran Canaria

Als willkommene Abwechslung zum eiskalten und allzu weissen Winter in Skandinavien verbrachte ich die letzten zwei Wochen zusammen mit Karin auf Gran Canria. Wir fanden viel Sonne, heftige Regenfälle und ich entdeckte die Lust am Rennvelofahren.

28.02.2010 - Rom in 12 Stunden

Auf dem Weg von Gran Canaria zum Trainingslager in Süditalien machte ich einen Kurzaufenthalt in Rom. Ich nutzte die gut 12 Stunden für so viel Sightseeing wie möglich.

08.02.2010 - mit eingefrorenen Fingern...

Seit Wochen Schnee soweit das Auge reicht und das Thermometer fühlt sich im Minusbereich so wohl wie schon lange nicht mehr. Der Winter in Södertälje ist der härteste seit 25 Jahren. Und wir mittendrin.

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