...jetzt folgt das Vergnügen! Nach der NORT verkroch ich mich zurück in meine Trainingsschuhe und habe nochmal richtig ausgiebig trainiert. Tirol, Montreux und Trondheim und schliesslich Södertälje waren die Hauptschauplätze. Jetzt kommt der O-Ringen und dann die WM.

Tirol
Nach der NORT hatte ich gerade etwas genug von Wettkämpfen, der Abstecher nach Österreich und Tirol kam dabei genau richtig. Zusammen mit Karin schloss ich mich einem Jugendtrainingslager vom TV Fürstenfeld an. In Tirol sollten die Stars von Morgen ihre technischen Skills verbessern und dann am Tirol 3day ihr können unter Beweis stellen.

zuhinterst im Stubaital beim Grillplausch

Ich liess die OL-Schuhe aber zu Hause und erkundete die umliegenden Berge. Highlight war eine Tour mit 2000m Steigung auf den Serles.

Die Tour auf den Serles (click: ganze Karte)

Viele weitere Fotos vom der Serles-Tour:
Fotoalbum

Montreux
Nach ein paar weiteren Tagen in Deutsch Kaltenbrunn reiste ich schliessling ganz nach Hause, nach Lieli. Dort wagte ich einen Ausflug an die Berglauf SM nach Montreux, ich startete jedoch nur über die halbe Distanz, da ich mich mit dem ersten schnellen Training nicht gleich wieder überfordern wollte. Der Test verlief erfolgreich, ich konnte die 9km/920m Steigung in gut 48min abspulen. Es fühlte sich gut an.

Trondheim
14 Tage in Mitteleuropa waren schliesslich genug, in einem kurzen WM-Trainingslager in Trondheim setzten wir während vier Tagen nochmals einen Akzent im WM ähnlichen Gelände. Die Sümpfe sind zwar nicht trockener geworden, dafür die Temperaturen etwas höher als noch im Mai. Dieser Typ Gelände hält auch nicht mehr so viele Überraschungen bereit wie auch schon, ich hab das Gefühl dass ich weiss wie die Posten zu finden sind!

Das Abschlusstraining auf der Bosbergheja, cooler gehts nicht... (click: ganze Karte)

Södertälje
In Södertälje absoliverte ich diese Tage den letzten Block dieses Trainingsfensters vor der WM, alles verlief wie geplant, jetzt bin ich ordentlich "uf de Schnure" und halte die Beine so hoch wie möglich, damit ich am Sonntag erfolgreich in den O-Ringen starten kann.

Links:
O-Ringen
WOC Trondheim